拒绝躺平！西淮坝镇“青年夜校”羽毛球活动绽放青春活力

近日，西淮坝镇团委精心策划的“青年夜校”羽毛球教学活动，搭建健康向上的交流平台，让青年干部在繁忙的工作之余“不躺平”，助力青年干部以更加强健的体魄、更加饱满的精神状态投入到工作中，为镇域高质量发展注入青春动能。

活动正式启动前，特邀专业羽毛球教练以生动详实的讲解，带学员们回溯了羽毛球运动的发展历程——从起源到成为全民追捧的奥运项目，深入浅出的介绍让青年干部们深刻领略了这项运动的文化底蕴与独特魅力，也为后续的技能学习奠定了良好的基础。

技能教学环节中，教练通过分解示范、慢动作演示等方式，详细讲解“双脚与肩同宽、重心下沉、目视来球”的标准站姿，帮助青年干部精准掌握动作精髓，结合青年干部普遍存在的“握拍过紧”“发力僵硬”等常见误区进行一对一现场纠正，为后续击球发力筑牢根基。热身阶段，教练带领大家通过跑步、交叉步、甩大绳等趣味运动激活身体机能，再以弓步压腿、侧腰扭转、原地高抬腿等动态拉伸动作做好充分准备，有效降低运动损伤风险。

实训对练阶段成为活动的高潮。青年干部们分成两组展开激烈对抗赛，在真实的竞技场景中灵活运用所学技巧，重点打磨发球质量、接发判断与落点控制能力。赛场上，大家挥拍跳跃、默契配合，时而精准扣杀，时而巧妙吊球，展现出饱满的热情与昂扬的斗志。教练全程实时观察点评，针对对抗中暴露的短板进行针对性指导，通过现场示范、战术分析等方式，助力大家快速提升实战应对水平。

此次“青年夜校”羽毛球教学活动是西淮坝镇团委关注青年干部成长、丰富业余文化生活的重要举措之一。活动既为青年干部增添了业余生活乐趣，传递了积极健康的生活理念，更搭建起展示自我、交流成长的优质平台，让青春活力在镇域发展中持续绽放光彩。